什么样的灯光对眼睛好

大家现在对于LED灯肯定已经不陌生啦。室内家居常用的夜灯、台灯、吊灯，工作当中使用的矿灯，户外的草坪灯等景观灯，大部分都是LED灯。LED灯比我们常见的白炽灯和节能灯，更加节能环保，使用寿命更长。

那么，从护眼的角度来看，LED灯是否对人眼有所保护呢？

在可见光谱中可见区光的颜色为紫 蓝 青 绿 黄 橙

紫光：紫外线灯是一种能发射紫外线的装置，是观察样品荧光和磷光特征必需的工具，也是用于杀菌消毒的一种物理手段。波长在10~400nm的范围内。这个是对眼睛伤害最大的光，常见的杀菌灯之类的就是紫外线灯。

蓝光：最接近紫光的蓝光对眼睛伤害也极大，长时间照射眼睛容易出现急性损伤，导致角膜上皮脱落，对视网膜造成不可逆的伤害。

红光：放射灯的红光对眼睛也是有伤害的。

黄光：最养眼的光就是黄光，黄光是既能让眼睛感觉到视觉信号，又对眼睛伤害最小的一种光谱，是最健康、最养眼的光谱。